KALYANA
YOGA
Sānskrit: कल्याण kalyāṇa Glück, Segen
"Yoga beginnt wenn die Bewegungen des Geistes zur Ruhe kommen"
Patanjali Yoga Sutra 1-2
PHILOSOPHIE
Hatha Yoga | Vinyasa Flow
Der Begriff Hatha Yoga ist abgeleitet aus dem Sanskrti ha (Sonne, Kraft) und tha (Mond, Stille). Es werden gegensätzliche Kräfte miteinander vereint. Der Hatha Yoga besteht aus den 3 Säulen. Asana (Bewegung, Körperhaltungen), Pranayama (Atmung) und Meditation.
Der Vinyasa Flow Yoga hat seinen Ursprung im Ashtanga Yoga und dem Hatha Yoga. Hier werden Asanas im Fluss des Atems miteinander verbunden. Bewegung und Atmung bilden eine Einheit, die den Geist zur Ruhe kommen lässt. Es entsteht Meditation in Bewegung.
Jede Yogaeinheit ist eine Reise durch den Körper, die uns achtsam mit uns selbst werden lässt und uns von innen heraus harmonisiert und stärkt. Du kräftigst und dehnst deine Muskulatur, der Gleichgewichtssinn wird aktiviert und der Atem hilft dir dabei, bei dir zu bleiben und deine geistigen Kräfte zu mobilisieren.
In den Yogastunden verbinde ich die präzise Ausrichtung der Asanas mit Erkenntnissen aus der Spiraldynamik, Faszienarbeit und Physiotherapie.
Die Übungspraxis ist den Bedürfnissen und Fähigkeiten der Teilnehmer angepasst und richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene.
Mein Ziel ist, dass jeder Yogi*ini in einer für sich angepassten Yogapraxis Freude, Herausforderung und Entspannung beim Üben finden kann.
Du erlebst eine Mischung aus Dynamik und Ruhe, Stabilität und Leichtigkeit, Kraft und Beweglichkeit, Aktivität und Entspannung, Konzentration und Stille, um am Ende volle Zufriedenheit in Shavasana zu genießen.
Angela Mutschler - Physiotherapeutin, zertifizierte Yogalehrerin
ÜBER MICH
ANGELA MUTSCHLER
Yogalehrerin (Zpp zertifiziert), Physiotherapeutin
Geboren und aufgewachsen in Köln, führte mich 1993 mein beruflicher Weg nach Ulm.
Ich bin verheiratet und Mutter von 3 Kindern. Mit meinem Mann führe ich seit 1996 eine physiotherapeutische Praxis in Ulm/Lehr. Hier arbeite ich mit dem Schwerpunkt der Behandlung neurologischer Patienten, orthopädischer Patienten, Cranio-Sacraltherapie, Faszientherapie und Atemtherapie.
Freude an der Bewegung nimmt schon seit meiner Kindheit einen zentralen Stellenwert in meinem Leben ein. Besonders Ballett begleitete mich bis zur Geburt meines ersten Kindes.
Durch die Ausbildung zur Physiotherapeutin, die ich 1993 mit dem Examen abschloss, habe ich die Lehre des menschlichen Körpers und der Bewegung zum Beruf gemacht.
1999 hatte ich mit Shivananda Yoga den ersten Kontakt zum Yoga. Hier schloss sich für mich eine Lücke durch die Verbindung von Körper, Geist und Seele. So entschloss ich mich 2010 durch die Ausbildung zur Yogalehrerin den Yogaweg weiter zu gehen und tiefer in die Yogapraxis einzutauchen.
Aus- & Weiterbildung
2012– Prüfung Hatha-Yoga-Kursleiterin YZU 400 Stunden. Seit dieser Zeit unterrichte ich Yoga.
2018 Ausbildungsabschluss nach Standard der Yoga Alliance RYS 500 gemäß GKV Leitfaden Prävention.
Ich bin Mitglied im Berufsverband der Yogalehrenden BDY.
Der Yogaweg endet nie, daher sind ständige Weiterbildungen für mich selbstverständlich:
-Yoga-Meditation bei Anna Röcker
- Prana-Flow Weiterbildungen bei Christine May
- Ashtanga Weiterbildungen bei David Reglin, David Garrigues, Katchie Ananda, Ron Reid,
- Vinyasa Flow Workshops bei Nicole Bongartz, Jelena Lieberberg
- Yoga Philosophie bei Anna Trökes
- Workshop Achtsamkeitsmeditation nach Kabat-Zinn
- Weiterbildung in Ayurveda bei Ulrike Grunert
- Weiterbildung Atem-und Körperarbeit nach Prof. Ilse Middendorf
-Yin Yoga Ausbildung bei Tanja Seehofer
KURSE
Diese Kurse finden in Präsenz statt.
MORGENFLOW SANFT
Montag 9.00-10.15
Sanft bewegter Start in die Woche.
Stufe 1
YOGA FÜR DEN RÜCKEN (...)
Montag 18.00-1915
In dieser Yogastunde legen wir den Schwerpunkt auf den Rücken und anderen Körperregionen, denen wir uns mit wohltuenden Übungen widmen.
MOONLIGHTYOGA/ YINYOGA
Mittwoch 19.00-20.15
Sanfte Yogastunde mit Yin Yoga Elementen.
Stufe 1/2
YOGA ZUM AUSKLANG DER WOCHE
Freitag 9.30-11.00
Yogaflow für einen entspannten Wochenausklang Stufe 1/2
PHYSIOTHERAPIE UND EINZELUNTERRICHT
ANGEBOT
Einzelunterricht
Einzelunterricht eignet sich besonders, wenn du dir noch nicht sicher bist, in der Gruppe zu üben oder auch bei individuellen Problemen und Fragen wie z. B. körperliche Beschwerden und Einschränkungen.
Wir erarbeiten gemeinsam eine ganz gezielt auf dich angepasste Yogapraxis nach Erkenntnissen der Yogatherapie, Ayurveda und Physiotherapie.
Auch wenn du im Online-Unterricht einsteigen möchtest und du noch keine Yogaerfahrung hast, eignet sich eine Einzelstunde vorab, um grundsätzliche Fragen zu klären.
Physiotherapie
Mein therapeutisches Angebot:
klassische Physiotherapie
Faszientherapie
Craniosacraltherapie
Osteopathische Techniken
Atemtherapie
Tinitustherapie
PREISLISTE
*alle Kurse werden gemäß ZPP Leitfaden Prävention von den Kassen bezuschusst
*ermäßigt für Studierende, Auszubildende und Sozialhilfeempfänger*innen
12ER KARTE
150€ *135€
Gültigkeit 6 Monate
6ER KARTE
80€ *72€
Gültigkeit 3 Monate
MONATSABO
44€ *33€
Kündbar zum Monatsende
30 Tage frist
DROP-IN STUNDE
15€
Spontan vorbeikommen und mitmachen
SCHNUPPERSTUNDE
kostenlos
EINZELSTUNDE
60€
ÖFFNUNGSZEITEN
Erreichbar von
Mo. - Fr.: 8:00 - 19:00 Uhr
HIER KANNST DU MICH ERREICHEN
Theatergasse 2
89073 Ulm
Bankverbindung:
Sparkasse Ulm
DE36 6305 0000 0021 3187 57
0731-94025258 | 0177-4905937
IMPRESSUM
Angela Mutschler
KALYANA YOGA
Yoga | Therapie
Theatergasse 2
89073 Ulm
Telefon: 0731-94025258
0177-4905937
E-Mail: kalyanayoga@gmx.de
Internet: www.kalyana-yoga.com
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